quarta-feira, 6 de julho de 2016

TEMPORADA 2015/16: Atletas do Camponesa/Minas iniciam período de pré-temporada

Atletas do Camponesa/Minas iniciam período de pré-temporada
Atletas iniciaram os treinamentos físicos nesta terça-feira

Por enquanto, nada de bola. Mas esforço físico e treino aeróbico tem de sobra. Assim estão sendo os primeiros dias de trabalho para parte do elenco do Camponesa/Minas. As jogadoras se apresentaram nessa segunda-feira para realizarem exames médicos e, nesta terça-feira, o trabalho com o preparador físico Alexandre Ferreira marcou o início da pré-temporada da equipe minastenista.

A partir desta semana, serão de quatro a cinco horas diárias de muito treinamento e esforço físico. O objetivo do trabalho é fazer que as atletas obtenham o máximo de resistência física antes de iniciarem os trabalhos com bola. “Começamos a pré-temporada enfatizando as capacidades de resistência, de força, estabilização e algumas qualidades funcionais. Fiz um planejamento em conjunto com as equipes de fisioterapia e ortopedia e traçamos uma meta para que cada atleta alcance o ápice do condicionamento físico. Além disso, o trabalho auxilia na prevenção de possíveis lesões e aumenta a performance das atletas”, explicou Alexandre Ferreira.

Nesta quarta, quinta e sexta-feira (6, 7 e 8/7), as atletas treinarão em dois períodos. Das 10h às 12h, as atividades serão na academia do Clube. No período da tarde, das 14h às 16h, a atividade física será na Quadra 3 do CTJK, no Minas I.

Já estão treinando no Clube as centrais Carol Gattaz e Mara Leão e a oposta Rosamaria, além das recém-contratadas Renata Maggioni, Priscila Daroit, Fran e Domingas.

Seguem com a seleção brasileira a levantadora Naiane e a líbero Léia, além do técnico Paulo Coco, auxiliar de José Roberto Guimarães. A seleção brasileira Adulta disputa as finais do Grand Prix Feminino neste fim de semana. Além deles, estão com as seleções de base as atletas Karol Tormena, Maiara Basso, Mayany Cristina e Maria Clara.

Confira mais fotos em: 

Fonte/fotos: Assessoria de Imprensa do Minas Tênis Clube
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